Сучасний ринок біологічно активних добавок пропонує споживачеві десятки форм однієї і тієї ж активної речовини в різному ціновому діапазоні. Коли покупець обирає між бюджетним блістером та яскравою упаковкою за 600 гривень, важливо розуміти, скільки коштує вітамін С у перерахунку на фактичне дозування діючої речовини. Такий розрахунок дозволяє відокремити реальну терапевтичну цінність продукту від націнки за бренд та складну технологію виробництва.
Битва за грам
Ціна банки майже ніколи не відображає реальну вартість самого вітаміну. Єдиний чесний спосіб порівняння — порахувати ціну одного грама чистого вітаміну С. Наприклад:
- класична аптечна аскорбінова кислота коштує близько 60 гривень за упаковку 50 таблеток по 500 мг. Це 25 грамів чистої речовини. Один грам обійдеться приблизно у 2,4 гривні.
- тепер приклад преміального продукту. Банка ліпосомального вітаміну С за 600 гривень містить 30 капсул по 500 мг. Загальний обсяг — 15 грамів. Один грам коштує вже 40 гривень. Різниця більш ніж у 16 разів.
Ключові висновки розрахунку:
- звичайна форма — найдоступніша ціна за грам;
- дорога упаковка не збільшує кількість речовини;
- маркетинг часто дорожчий за сам вітамін;
- для профілактики важливий обсяг, а не зовнішній вигляд банки;
- ціна за грам — головний орієнтир економії.
Форми вітаміну С
Аскорбінова кислота
Це базова форма, знайома з дитинства. Вона максимально проста і дешева у виробництві. Особливості:
- найнижча ціна на ринку;
- висока біодоступність при нормальному стані ШКТ;
- кисле середовище може подразнювати шлунок;
- ідеально підходить для профілактики;
- максимальна вигода при розрахунку за грам.
Ціна в Україні: приблизно 2–5 гривень за грам.
Аскорбат натрію
Буферизована форма без кислотного навантаження. Часто використовується у порошку або капсулах. Особливості:
- м'який вплив на шлунок;
- підходить людям із гастритом;
- трохи вища ціна;
- зручний для високих доз;
- гарний для регулярного застосування.
Наприклад, порошок від NutriBiotic 227 г коштує близько 900 гривень. Один грам — приблизно 4 гривні. Це все ще вигідно.
Ліпосомальний вітамін С
Найдорожча технологія. Вітамін поміщений у ліпосоми — мікроскопічні жирові оболонки. Особливості:
- висока ціна виробництва;
- позиціонується як такий, що максимально засвоюється;
- використовується при високих терапевтичних завданнях;
- економічно невигідний для профілактики;
- ціна може досягати 30–50 гривень за грам.
Для звичайної людини переплата не завжди виправдана.
Коли лікування
Якщо завдання — не профілактика, а відновлення після хвороби, вибір може зміщуватися у бік більш спеціалізованих форм та комплексних продуктів.
Приклади якісних рішень:
- Ester-C від Solgar — м'яка форма для високих доз;
- порошковий аскорбат від NutriBiotic — вигідний при тривалому прийомі;
- комплекс із біофлавоноїдами від Puritan's Pride — посилена антиоксидантна підтримка;
- жувальні форми від Lifeable — зручні для регулярного застосування;
- вітамінні комплекси від Solaray — актуальні при стресі та навантаженнях;
- дитячі формули від Carlson Labs — адаптовані за дозуванням.
Такі варіанти коштують дорожче, але використовуються при конкретних завданнях: відновлення, ослаблений імунітет, підвищені навантаження.
Важливо розуміти різницю між профілактикою та терапією. У першому випадку вирішує ціна за грам. У другому — форма та переносимість.
Вітамін С: ціна чистого грама
Головний секрет економії — рахувати вартість чистої речовини, а не упаковки. Для профілактики оптимальним вибором залишається звичайна аскорбінова кислота або аскорбат натрію, де ціна за грам мінімальна. Ліпосомальні форми виправдані лише при специфічних завданнях і не потрібні більшості людей. Переплата в 10–15 разів рідко дає таку ж різницю в ефективності. Раціональний підхід дозволяє отримувати ту саму користь без зайвих витрат.